玉ねぎヨーグルトを使ったサラダ レシピ・作り方
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材料(4人分)
作り方
- 1 玉ねぎヨーグルトに、醤油、レモン汁、塩胡椒をしてよく混ぜる。
- 2 ちぎったレタスと千切りにしたきゅうりを混ぜ合わせて、その上から、1をかける
- 3 味を見て、足りなければ、お醤油を足してみて下さい。
きっかけ
パパの血圧が上がってしまって… 体重を減らして尚且つ、血圧にもよいサラダを探して、玉ねぎヨーグルトに行き着きました!食べやすいように工夫してみました!
おいしくなるコツ
玉ねぎヨーグルトだけでも少し塩味がついてますが、醤油とレモンを足すことによって、さらにまろやかになります!
- レシピID:1120017162
- 公開日:2020/10/27
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つくったよレポート(1件)
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ろーるけーき2020/10/29 03:14ヨーグルトドレッシングにあえました。
美味しかったです★