ふわとろ長いも焼き 小麦粉なし♪簡単♪ レシピ・作り方

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美麗♡
長いもをすりおろさないで簡単に♪ヘルシーお好み焼き(^o^)
みんながつくった数 2

材料(3人分)

長いも
150g
★卵
2個
★キャベツ
1/4個
★ほんだし
小さじ2
★片栗粉
大さじ2
★かつおぶし
ひとつかみ
適量
ソース
適量
マヨネーズ
適量
かつおぶし
適量

作り方

  1. 1
    キャベツを千切りにする。
  2. 2
    長いもを適当に切って、ポリ袋にいれたら、コップの底などで叩き潰します。
    どろどろにすりおろしたような状態まで。多少形が残っている部分があっても大丈夫です。
  3. 3
    袋に、★を全て加えてぐちゃぐちゃ揉んで混ぜる。
  4. 4
    フライパンに油を熱したら、2を入れる。蓋をして蒸し焼きにする。
  5. 5
    片面が焼けたら、ひっくり返してもう片面も焼く。
  6. 6
    お皿に取り出し、ソース、マヨネーズ、かつおぶしをかけたら完成⭐

おいしくなるコツ

すりおろす方が楽な人はすりおろしてください。私はつるつる滑ってすりおろしにくいので、叩く方が楽でした。(ストレス発散にもなる!笑)

きっかけ

長いもをもらったから。

公開日:2020/06/13

関連情報

カテゴリ
その他のお好み焼長芋

このレシピを作ったユーザ

美麗♡ ご覧いただきありがとうございます❤️ 只今、3人の子供の育児に日々奮闘中! 食べるの大好き!! 簡単、節約料理をよく作ります。 医療従事者の端くれなりに、健康に良いレシピも上げていけたらと思って始めましたが、 日常のごはんばかり…食べたい物を食べています(笑) つくレポくださる方みなさまに感謝‼️m(_ _)m❤️ ⭐つくレポいただけたら必ず認証させていただきます❤️

つくったよレポート( 1 件)

2021/02/24 22:05
ふわふわでとっても美味しかったです☆*°長芋を潰す技もステキですねー♪*゚洗い物も少なくて最高ーー!!子供もいつものお好み焼きよりも食べてました( *´︶`*)
ままこ*
お子様が気に入ってたくさん食べてくれたなんて、う、嬉しい…(。・´д`・。)❤️我が家でもまた作ろうと思いました♡洗い物も手間も最小限に省略したい毎日です!

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