アプリで広告非表示を体験しよう

ターサイと人参といりこの炒め物 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
taka5chan
不足しがちなカルシウムの補給に（＾＾）

材料（2人分）

ターサイ
中1株
ニンジン
1/4本
乾燥いりこ
軽く一掴み
△みじん切りのしょうが
小さじ1
△サラダ油
大さじ1
〇酒
大さじ1
〇だししょうゆ
小さじ2
塩
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ターサイは4cmの長さに切りそろえる。
    にんじんは細切りにする。
  2. 2
    フライパンに△を温め、香りたったらにんじんといりこを入れて炒め、ターサイも加えて炒め合わせる。
  3. 3
    〇を加えて手早く混ぜ炒め、塩をして味を調える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カルシウム不足の解消に。

公開日：2020/01/20
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒めカルシウムの多い食品の料理
料理名
ターサイと人参といりこの炒め物

このレシピを作ったユーザ

taka5chan

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

その他の野菜炒めの人気ランキング

1位 主人が、いくらでも食べれると絶賛のナス・ピーマン
2位 プロ直伝！ニラともやしの卵炒め
3位 プロ直伝！野菜炒め
4位 楽々♪クセになる簡単レタス炒め
5位 ズッキーニと玉ねぎとベーコンの炒め物
6位 簡単でうまい！ほうれん草の卵炒め
7位 夏だ！絹ごし豆腐でふんわりゴーヤーチャンプルー♪
8位 焼き玉ねぎ～味噌グラタン風～
9位 簡単副菜！れんこんとブロッコリーの味噌マヨ焼き
10位 スナップエンドウとベーコンの卵炒め
その他の野菜炒めのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

カルシウムの多い食品の料理
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ご飯が進む！「豚肉キムチ」
ピリ辛がクセになる！「キャベツ入り豚キムチ」献立
ご飯が進む！！「豚キムチ」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする