鉄分たっぷり！ほうれん草のなめたけ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ひじきはお湯で戻しておきます。人参は千切り、ほうれん草はざく切りにします。

2. 2

   ほうれん草と人参はシリコンスチーマーに入れてレンジで6分加熱します。加熱したら冷まして水気を取ります。

3. 3

   2に水気をきったひじきを加えたら、めんつゆ・なめたけ・ゴマを入れてよく混ぜ合わせたら完成です。