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牡蠣と小松菜の卵とじ レシピ・作り方
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ゆうまま1230
栄養満点レシピです
材料(2人分)
牡蠣
6粒
小松菜
1束
卵
1個
めんつゆ(3倍希釈)+水
100cc
作り方
1
小鍋にめんつゆ+水を入れ、沸騰させる。
2
そこへ、食べやすく切った小松菜と、綺麗に水洗いした牡蠣を入れる。
3
火が通ったら、といた卵をかけ入れ、さっと火を通す。(余熱でも火が通っていくので半熟状態で火は止める)
出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
子供が卵でとじると野菜も食べてくれるので。
公開日:2014/02/13
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関連情報
カテゴリ
牡蠣
料理名
柿と小松菜の卵とじ
このレシピを作ったユーザ
ゆうまま1230
息子が喜ぶお料理を作っていきたいと思います。皆さんのレシピがとても参考になります!
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