栄養たっぷり！混ぜ混ぜとろろ汁レシピ・作り方

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5分以内
500円前後

ショコラーデショコラ

これだけで一食分になります。栄養たっぷりで、満腹感あり、です！

材料（1〜2人分）

山芋: 約300g

卵黄: 1個

サーモンの刺身: ２〜３切れ

大根おろし: 小さじ１

刻みのり（もみのり）: 大さじ1

ちりめんじゃこ: 大さじ１

おくら: 1〜2本

「キュウリのキューちゃん」: 小さじ1

もずく: 1パック

ワサビ醤油: 大さじ5

作り方

1

山芋をすって、器に入れます。おくら、サーモンを切り、山芋の上にのせます。
2

１．の上に、他の材料をのせます。
3

しょうゆとわさび適量を混ぜてワサビ醤油をつくり、2．の上にかけてできあがり！
よく混ぜて召し上がってください♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

全部しっかり冷やして、混ぜて混ぜてしっかり混ぜて、召し上がってくださいね♪

きっかけ

とろろ汁をもっと楽しみたくて、いろいろ入れてみました。

公開日：2013/01/05

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関連情報

カテゴリ: その他の野菜

関連キーワード: とろろ汁キューちゃん海藻ワサビ醤油

料理名: 栄養たっぷり！混ぜ混ぜとろろ汁

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ショコラーデショコラ安くて簡単、早くできるおいしいお菓子などを作っています。ふと思い付いてすぐに作ってすぐに食べられる〜そんなのが好き！良かったらチャレンジして下さいね。つくったよレポート、楽しみにしています♪

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