おつまみに最適!ニラとしらすのチヂミ レシピ・作り方

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キジ猫
ニラたっぷりのチヂミです。しらすの塩気で下味要らず。タレはお好みで。

材料(2人分)

ごま油
大さじ3
小麦粉
大さじ3
100cc
ニラ
6束
しらす
大さじ2
玉ねぎ中サイズ
1/4玉
【タレ】
ポン酢
大さじ2
ラー油
小さじ1

作り方

  1. 1
    小麦粉と水を混ぜておきます。
    玉ねぎは薄切りにして、ニラは3センチ位に切っておきます。
  2. 2
    野菜、しらすを小麦粉と一緒にボールに入れて混ぜます。
    フライパンにごま油を入れて熱します。
  3. 3
    ボールの中身全部をフライパンへ投入、薄く広げて焼きます。
    フタをして弱めの中火で5分程焼きます。
  4. 4
    焼きめがついたらひっくり返して、5分程焼いたら出来上がり。
    タレは材料を混ぜるだけ。
    お好みで付けて召し上がれ!

おいしくなるコツ

ごま油は多めに入れた方が、カリっと焼けるのでオススメです。

きっかけ

暑くなって来たので、スタミナ食材のメニューが食べたくて。

公開日:2022/05/07

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カテゴリ
しらすチヂミにら

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キジ猫 見て頂いてありがとうございます。簡単なものばかりですが、良かったら作ってみて下さい。

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