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簡単!お弁当☆付け合わせ☆ブロッコリーのチーズ焼き レシピ・作り方

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gorori
子供も大好きなお弁当の一品です^ ^
レンジとトースターで簡単!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ブロッコリー
小房にわけて3〜4個
とろけるチーズorスライスチーズ
適量
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーをレンジOKな皿にのせラップをして、500wで1分チンする。
  2. 2
    チンしたブロッコリーの水分が多ければ、キッチンペーパーの上にのせて水分をとる。
  3. 3
    ブロッコリーに塩少々をかけ、チーズをのせる。
    スライスチーズの場合は、ちぎってのせる。
  4. 4
    トースターでチーズがとけるまで焼く。220℃で3分くらい

おいしくなるコツ

ブロッコリーの水分が多いと、食感べちゃっと、水っぽい味になるので、レンチンした後は水分をとった方が美味しくなります。

きっかけ

子供にブロッコリー食べてほしくて大好きなチーズをのせてみました。 茹でブロッコリーは食べれませんが、これなら沢山食べてくれます! 洗い物を増やしたくないけど、野菜料理が一品ほしい時にもよく作ります。

公開日:2020/09/06

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カテゴリ
ブロッコリーハンバーグ 付け合わせ
関連キーワード
チーズ 弁当 子供 付け合わせ

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