冷やし厚揚げ&野菜のオイスターソース炒め レシピ・作り方

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ちぃころ
野菜が苦手でも夏バテでも美味しく食べられる炒め物です。

材料(4人分)

厚揚げ
2個
ほうれん草
1袋
にんじん
1/2本
サラダ油
大さじ1
小さじ2
オイスターソース
大さじ2

作り方

  1. 1
    厚揚げ、ほうれん草は一口大に切る。
    にんじんは短冊切りにする。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を入れ、厚揚げを並べて、火にかける。
    少し火が通ったら、にんじんと酒を入れ、蓋をする。
    にんじんに軽く火が通ったら、ほうれん草を入れ、蓋をする。
  3. 3
    30秒くらいしたら蓋を開け、オイスターソースを加えて混ぜ、全体に味が回ったら出来上がり。
    そのまま食べても美味しいですが、あら熱が取れたら冷蔵庫でしっかり冷やしてもGOOD!

おいしくなるコツ

野菜は蒸し焼きにすれば、いい感じに火が入ります。 冷蔵庫でしっかり冷やすと味も落ち着きますし、夏バテでもいくらでも食べられます!

きっかけ

野菜を食べない娘のため、主人が作ってくれました。

公開日:2020/08/09

関連情報

カテゴリ
厚揚げオイスターソースにんじんほうれん草

このレシピを作ったユーザ

ちぃころ 中学生のときからお菓子作りが好きで、大学も栄養の勉強を。子供を出産してからは、パン作りにハマっています。

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