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アボガドとチキンのサラダ レシピ・作り方

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ma◡̈⃝
鶏ハム、サラダチキンがあればすぐできます‼

材料(2人分)

チキン
1枚
アボガド
1個
トマト
1個
しめじ
1/4房くらい
ニンジン
1/4 本弱
酢、レモン汁など
大さじ1くらい
オリーブオイル
大さじ1くらい
塩こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    野菜、しめじはレンチンして下ごしらえしておく
  2. 2
    チキン、トマト、アボガドは一口サイズにカット
  3. 3
    オリーブオイル、酢、塩こしょうで味をつける(味が足りないようならマヨネーズやドレッシングなど足すと良いです‼)

    アボガドは崩れやすいので優しく混ぜること
  4. 4
    ※チキンは市販のサラダチキンでも自家製鶏ハムでもOK

おいしくなるコツ

マヨ+ドレッシング+レモン汁+粒胡椒などなど、お好みの味付けにしてみてください‼︎

きっかけ

タンパク質と美肌を考えてアボガド、トマト、チキンを一緒に摂りたくて‼

公開日:2020/04/30

関連情報

カテゴリ
アボカド糖質制限・低糖質鶏ハム

このレシピを作ったユーザ

ma◡̈⃝ ヘルシーな料理、ボリュームある料理、 おいしい料理、色々作るのが好きです‼

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