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アボガドとチキンのサラダ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ma◡̈⃝
鶏ハム、サラダチキンがあればすぐできます‼
材料(2人分)
チキン
1枚
アボガド
1個
トマト
1個
しめじ
1/4房くらい
ニンジン
1/4 本弱
酢、レモン汁など
大さじ1くらい
オリーブオイル
大さじ1くらい
塩こしょう
少々
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作り方
1
野菜、しめじはレンチンして下ごしらえしておく
2
チキン、トマト、アボガドは一口サイズにカット
3
オリーブオイル、酢、塩こしょうで味をつける(味が足りないようならマヨネーズやドレッシングなど足すと良いです‼)
アボガドは崩れやすいので優しく混ぜること
4
※チキンは市販のサラダチキンでも自家製鶏ハムでもOK
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
マヨ+ドレッシング+レモン汁+粒胡椒などなど、お好みの味付けにしてみてください‼︎
きっかけ
タンパク質と美肌を考えてアボガド、トマト、チキンを一緒に摂りたくて‼
公開日:2020/04/30
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ma◡̈⃝
ヘルシーな料理、ボリュームある料理、 おいしい料理、色々作るのが好きです‼
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