チューブペースト活用♡鳥ささみの明太焼き♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鳥ささみを半分に開き、潰した明太子とお好みのチューブペーストを塗る
- 2 肉をくるくる巻いて片栗粉をまぶし、フライパンに並べる
- 3 サラダ油を回し入れ、肉に塩をふりかけて中火で全面こんがり焼く（火が通りにくい場合は蓋をして焼きます）
-
4
完成！
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