フライパン不使用！レンジde野菜入りオムライス卵♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
こしあん♡
電子レンジで作れる（1分50秒！）野菜入りオムライス卵のレシピです。一人分作るだけなのにフライパンを使うのは面倒。そんな時におすすめです♪
材料（1人分）
- 玉ねぎ、しめじなどお好みの野菜 30g
- 卵 1個
- 水or牛乳 大さじ1
作り方
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1
①耐熱容器に細かく切った野菜を入れ、耐熱蓋orラップをふんわりかぶせて500Wの電子レンジで1分加熱する。
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2
②卵、水or牛乳を入れて混ぜ、耐熱蓋orラップをふんわりかぶせて500Wで30秒加熱→様子をみながら500Wで20秒ほど加熱追加。
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3
できあがり♪
（お弁当用なのでしっかりめに加熱しました。半熟にしたい場合は加熱時間を減らして下さい。）
-
4
温かいご飯にケチャップを混ぜ、野菜入り卵をのせたらオムライス弁当の完成☆彡
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5
耐熱蓋はセリアで購入しました♪
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