スピルリナと海苔の佃煮 レシピ・作り方

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注目のスーパーフードスピルリナと相性抜群の海苔の佃煮です。

材料(複数回人分)

焼きのり
5枚
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
大さじ1
アガベシロップ
大さじ1/2
200ml
スピルリナパウダ―
小さじ1

作り方

  1. 1
    焼きのりを適当な大きさにちぎる
  2. 2
    スピリナパウダー以外の材料を全て鍋の中に入れて、強火で沸騰させる
  3. 3
    沸騰したら弱火にし、20分ほど煮込む
  4. 4
    火を止めてスピルリナパウダーを入れて混ぜれば完成
  5. 5
    白米と一緒に
  6. 6
    冷ややっこにのせて

おいしくなるコツ

ごはんにのせて、冷ややっこにのせて、パスタに和えて、卵焼きに入れてなどたくさんのバリエーションを楽しめます。

きっかけ

毎日スピルリナを摂りたいけど、 いい方法ない?と聞かれたことがきっかけです。

公開日:2016/07/04

関連情報

カテゴリ
佃煮
料理名
スピルリナと海苔の佃煮

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