子ども向け♡キーマカレー レシピ・作り方

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ミニー28番
冷蔵庫にあるものだけで、簡単に。
辛くないので、小さい子どもたちもたくさん食べてくれました。

材料(4人分)

豚ミンチ
150gぐらい
にんにく
1カケ
玉ねぎ
1/2個
人参
1/2本
じゃがいも
中2個
茄子
中1本
エリンギ
1/2
蓮根
1/2
トマト
大2個
コンソメ
1個
ウスターソース
大匙1ぐらい
市販のカレールー
1カケ
サラダ油
大匙1ぐらい

作り方

  1. 1
    野菜を全て粗みじん切りにする。
  2. 2
    温めたフライパンにサラダ油を入れ、にんにくのみじん切りを入れ炒める。
  3. 3
    にんにくの香りが出てきたら、豚ミンチを入れて炒める。
    肉の色が変わったら火の通りにくい野菜(トマト以外)から順に入れ 炒める。
  4. 4
    ある程度炒まったところで、トマトを入れて蓋をし、弱火で15分位待つ。
    (野菜から出る水分で野菜に火が通ります)
  5. 5
    野菜に火が通ってることを確認し、コンソメを入れ、蓋をして数分待つ。
  6. 6
    ウスターソースとカレールーを入れ、混ぜる。
    ルーが溶けたら完成。

きっかけ

小さい子どもたちに たくさん野菜を食べてもらいたいけど、ご飯を作るのが面倒だったので、冷蔵庫にあるものを入れて具沢山のキーマカレーにしました。

公開日:2014/10/17

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カテゴリ
キーマカレー
料理名
子ども向け♡キーマカレー

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