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棒棒鶏サラダ♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
市販のソースを使って簡単に。

材料(3人分)

鶏ムネ肉
1枚
塩こしょう
各少々
大さじ1
キュウリ
1本
トマト
大1個
棒棒鶏ソース(市販品)
適量
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作り方

  1. 1
    鶏ムネ肉は塩こしょうをふり、酒を加えた熱湯で3分ほど茹でて、そのまま冷ます。
  2. 2
    1が冷めたら取り出し、食べやすい大きさにちぎる。
  3. 3
    トマトはくし形に切る。
    キュウリはせん切りにする。
  4. 4
    器に2と3を盛り付け、棒棒鶏ソースをかける。

おいしくなるコツ

お好みの食材で。

きっかけ

お酒のおつまみに作りました。

公開日:2014/08/21

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

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