カレーコロッケサンド♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ふすまパン ２個
- 冷凍カレーコロッケ ２個
- オリーブオイル 大さじ３
- バター 大さじ１
- ケチャップ 大さじ１
- フレンチマスタード 大さじ１／２
作り方
- 1 ふすまパンはアルミホイルに包んでオーブントースターで温める。
- 2 冷凍カレーコロッケは電子レンジで解凍しする。
- 3 フライパンにオリーブオイルを中火弱で熱し、２のカレーコロッケの両面をこんがり焼く。
- 4 温めたパンに切れ目を入れ、バター、ケチャップ、フレンチマスタードを塗り、焼いたコロッケをはさむ。
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- カレーコロッケサンド
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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3 件
つくったよレポート（3件）
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coharu10252023/04/10 18:55
朝食にもってこいでした -
ペペロン2013/12/20 09:46
junさんおはようございます♪西友でコロッケ買ったきたのでmimiさんのサンドイッチ一緒にいただきました♪ボリュームあってお腹いっぱい～♪美味しかった～^_^ -
mimi23952013/12/09 18:45
パンは ポンパドウル コロッケはデパ地下で 買ってきちゃいました 夕食 これだけで 満足 美味しかったです お腹いっぱい・・・
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