手羽先の塩焼き♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 鶏手羽先 ４本
- ピンク岩塩 小さじ１／２
- 粗びき黒こしょう 少々
- レモン汁 小さじ１
- ミニトマト ４個
作り方
- 1 鶏手羽先は骨に沿って隠し包丁を入れ、キッチンタオルで水気を拭いてピンク岩塩と粗びき黒こしょうをふる。
- 2 グリルパンを中火で熱し、１の鶏手羽の両面をこんがりと焼く。
- 3 ２を器に盛り付け、レモン汁をかけて、ミニトマトを添える。
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- カテゴリ
- 手羽先
- 料理名
- 手羽先の塩焼き
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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ペペロン2013/12/01 23:32
junさんおこんばんは～♪ピンク岩塩だけで充分美味しいですね（*^_^*）コラーゲン摂れたかなぁ～♪さっぱりして美味しいので沢山食べられちゃいますね♪
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