鮭のサラダ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 レタスは一口大に切る。
- 2 キュウリは薄く斜め切りにする。
- 3 鮭をアルミホイルで包んで、オーブントースターで１０分ほど焼く。
- 4 焼いた鮭は骨を取りのぞきながらほぐす。
- 5 器にレタス、キュウリ、酒を入れてざっくりと混ぜる。
- 6 ボウルに◎を入れよく混ぜ合わせ、食べる時に５に掛ける。
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帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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つくったよレポート（1件）
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ペペロン2013/08/17 01:22
junさん鮭の代わりにツナで代用させていただきました。
mimiさんのハンバーグレシピと一緒に頂きましたよ♪野菜も摂らないとね・・美味しく頂きました♪
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