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マグロのステーキにアボカドソース♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
マグロの代わりに豚肉や鶏肉をソテーしても美味しいです。
みんながつくった数 7

材料(3人分)

マグロのお刺身(さく)
1本
塩・粗びき黒こしょう
各少々
にんにく(すりおろす)
少々
オリーブオイル
大さじ1
アボカド
1/2個
◎わさび
少々
◎塩・粗びき黒こしょう
各少々
◎レモン汁
大さじ1
◎にんにく(すりおろす)
少々
◎マヨネーズ
大さじ1と1/2
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作り方

  1. 1
    マグロはそぎ切りにする。
  2. 2
    1に塩・粗びき黒こしょう、にんにくのすりおろしをまぶす。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、2をサッと焼く。
  4. 4
    ボウルに◎を入れて混ぜ、アボカドを加えてすりつぶすように混ぜてクリーム状にする。
  5. 5
    マグロを器に盛りつけ、4をのせる。

おいしくなるコツ

マグロを豚肉、鶏肉にかえてもOKです。

きっかけ

お酒のつまみに作りました。

公開日:2013/06/19

関連情報

カテゴリ
アボカド
料理名
マグロのステーキにアボカドソース

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 5 件)

2021/07/31 19:50
美味しく出来ました! マグロとアボカドの新しい組み合わせが増えてうれしいです。
けんいちろ
2021/05/02 11:31
アボカドをソースとして活用するのは初めてでしたが、クリーミーでめっちゃマグロと合いますね♪簡単に出来るので、今後もぜひ作りたいです(n*´ω`*n)
やつはしゆうこ@週末破天荒レシパー★スピード承認♪

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