卵のきんちゃく♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
お弁当のおかずにも。

材料(3人分)

油揚げ
1と1/2枚
3個
100cc
和風だしの素
小さじ1/2
◎焼酎
大さじ1
◎ラカントS
小さじ1/2
◎醤油
大さじ2

作り方

  1. 1
    油揚げは半分に切り、袋に開く。
  2. 2
    小さい器に卵を割り入れ、1に入れて楊枝で縫うように止める。
  3. 3
    鍋に水と和風だしの素を入れ中火にかけ、煮たったら◎を加え、2を入れる。
  4. 4
    中弱火にし、ふたをして5分ほど煮る。
  5. 5
    裏返して、ふたを外して煮汁がなくなるまで煮る。
  6. 6
    粗熱が取れたら楊枝を抜いて半分に切る。

おいしくなるコツ

調味料はお好みに合わせて加減して下さい。

きっかけ

昼食に作りました。

公開日:2013/06/03

関連情報

カテゴリ
油揚げ
料理名
卵のきんちゃく

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

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