卵のきんちゃく♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 油揚げは半分に切り、袋に開く。
- 2 小さい器に卵を割り入れ、１に入れて楊枝で縫うように止める。
- 3 鍋に水と和風だしの素を入れ中火にかけ、煮たったら◎を加え、２を入れる。
- 4 中弱火にし、ふたをして５分ほど煮る。
- 5 裏返して、ふたを外して煮汁がなくなるまで煮る。
- 6 粗熱が取れたら楊枝を抜いて半分に切る。
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関連情報
- カテゴリ
- 油揚げ
- 料理名
- 卵のきんちゃく
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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