ダイエットレシピ☆小松菜のミルク煮♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜は根元に十字の切り込みを入れて半分の長さに切る。
   ハムはみじん切りにする。

2. 2

   鍋に水を入れて沸騰させ、小松菜と低脂肪牛乳を加え、サッと煮る。
   酒、塩、粗びき黒こしょうで調味する。

3. 3

   器に盛り、ハムをのせる。