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野菜たっぷりでヘルシーしゃぶしゃぶ♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN

レタスのしゃぶしゃぶが美味しいです。
２玉あってもいいくらい。

みんながつくった数 1件

材料（３人分）

牛薄切り肉: ２００ｇ

レタス: １玉

もやし: １袋

しめじ: １袋

えのき: １袋

マロニー: ３０ｇ

ポン酢: 少々

ごまだれ: 少々

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作り方

1

レタスは洗って１枚を半分くらいに手で切る。
もやしは洗って水けを切る。
しめじとえのきは石づきを取りほぐす。
2

ふたつの器に、ポン酢とごまだれを入れる。
3

全ての材料をお皿に並べ、鍋に湯を沸かしてしゃぶしゃぶして、２のたれをつけて食べる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

牛肉を超える人気は、レタスです。

きっかけ

楽天で購入した牛肉で作りました。

公開日：2013/01/28

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関連情報

カテゴリ: しゃぶしゃぶ

料理名: 野菜たっぷりでヘルシーしゃぶしゃぶ

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN ６月１日より糖質カットダイエットを始めました。６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)

つくったよレポート（ 1 件）

2013/03/05 19:59

お肉のかわりに　海鮮にしてみました　しゃぶしゃぶは　とっても　満足しますねぇ　そして　豪華です

mimiさん、おはようございます♪ 今日もぽかぽか陽気ですね～^^ 海鮮しゃぶしゃぶ、美味しそうです(*^w^*) 〆は雑炊だったでしょうか？

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