酵素とコラーゲンとヨーグルトのドリンク♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- みらいのこうそ スプーン１杯
- こなゆきコラーゲン スプーン１杯
- ちょーぐると スプーン１杯
- 水 １８０ｃｃ
- 氷 ２～３個
作り方
- 1 グラスにみらいのこうそ、こなゆきコラーゲン、ちょーぐるとを入れる。
- 2 １に水１００ｃｃを注ぎ、氷を入れてよくかき混ぜる。
-
3
２に水８０ｃｃを足し、かき混ぜる。
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帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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