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エスニック風鶏のつくね♪ レシピ・作り方
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帰って来たVAN
和のつくねがエスニックに変身します♪
意外な美味しさにビックリしますよ♪
材料(2~3人分)
鶏のつくね(市販品)
15個
サラダ油
大さじ1/2
にんにく
1/2かけ
スイートチリソース
大さじ2~3
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作り方
1
今回使ったつくねです。
楽天で購入しました。
2
にんにくはみじん切りにする。
3
フライパンに油とにんにくを入れて、弱火にかける。
4
にんにくのいい香りがしてきたら、つくねを加える。
5
弱めの中火で両面をこんがりと焼く。
6
器に盛りつけ、スイートチリソースをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
つくねは焦げやすいので、火加減に注意しましょう。
きっかけ
ワインのおつまみに作りました。
公開日:2012/11/15
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つくね
料理名
エスニック風鶏のつくね
このレシピを作ったユーザ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
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