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エスニック風鶏のつくね♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
和のつくねがエスニックに変身します♪
意外な美味しさにビックリしますよ♪

材料(2~3人分)

鶏のつくね(市販品)
15個
サラダ油
大さじ1/2
にんにく
1/2かけ
スイートチリソース
大さじ2~3
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作り方

  1. 1
    今回使ったつくねです。
    楽天で購入しました。
  2. 2
    にんにくはみじん切りにする。
  3. 3
    フライパンに油とにんにくを入れて、弱火にかける。
  4. 4
    にんにくのいい香りがしてきたら、つくねを加える。
  5. 5
    弱めの中火で両面をこんがりと焼く。
  6. 6
    器に盛りつけ、スイートチリソースをかける。

おいしくなるコツ

つくねは焦げやすいので、火加減に注意しましょう。

きっかけ

ワインのおつまみに作りました。

公開日:2012/11/15

関連情報

カテゴリ
つくね
料理名
エスニック風鶏のつくね

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

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