電子レンジで簡単に♪じゃが芋の辛子高菜炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
じゃが芋をせん切りにして、水にさっと遠し、耐熱容器に入れ、ごま油小さじ１をまぶします。
-
2
ラップなしで電子レンジで加熱します。
（５００Ｗで２分２０秒）
（６００Ｗで２分）
（７００Ｗで１分４０秒） -
3
ボウルに辛子高菜、炒りごま、ごま油、塩、輪切り唐辛子を混ぜます。
- 4 じゃが芋を３のボウルに加え、ざっくりと混ぜます。
-
5
器に盛って出来上がりです♪
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- カテゴリ
- じゃがいも
- 料理名
- じゃが芋の辛子高菜和え
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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お酒のおつまみに向いています♪