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納豆(変わりバージョン1) レシピ・作り方
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帰って来たVAN
納豆に色々加えることで栄養が沢山摂れます。
みんながつくった数
9
件
材料(1人分)
納豆
1パック
オクラ
1本
茗荷
1個
かつお節
少々
刻み海苔
少々
醤油または納豆についているタレ
少々
塩
小さじ1
作り方
1
掌に塩小さじ1を取り、オクラを軽く擦る。湯を沸かし、オクラをさっと茹でる(2秒くらい)湯から取り出し、自然に冷ます。
2
茗荷は、縦半分に切ってから、薄く小口切りにする。オクラも小口切りに。
3
器に納豆を入れタレを掛ける。その上に茗荷、オクラ、かつお節、刻み海苔を載せて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
毎日食べる納豆は変化を付けて楽しんでます♪
公開日:2012/07/04
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関連情報
カテゴリ
納豆
料理名
納豆
このレシピを作ったユーザ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
つくったよレポート(
9
件)
2013/05/18 16:28
こんにちわ☆ 納豆って色々混ぜると野菜も一緒に食べられて良いですよね♪とても美味しかったです(*^^*)
げんきノンタン
げんきノンタンさん、おはようございます♪ 納豆に色々沢山入ってますね~彩も綺麗です(*^w^*) 美味しく召し上がって戴けて嬉しいです(*^v^*)
2012/09/24 17:21
jun&VANさん こんにちは 藤帰宅しました 昨日出かける前の朝食です つくレポおそくなっちゃいました
mimi2395
おかえりなさい♪ mimiさんのブログがシーンとしていて寂しかったです。 で、気晴らしに沢山お料理していました。 で、沢山食べすぎてしまいました(^-^ゞ
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