お弁当に～ほうれん草のマヨチーズとろり。 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ほうれん草はよく洗い、2～3ｃｍにカット。
フライパンで水（分量外）を大さじ2杯ほど入れ、茎の部分→葉の部分を固めに仕上がる様水炒めします。
- 2 アクの出た水（湯）は捨て、さっとほうれん草を水洗いし、搾り、再度ほんのちょっと塩・胡椒し、炒めます。
-
3
お弁当用小分けカップに[2]を入れ、マヨネーズちょろり・ちぎったチーズを乗せ、好みで粗引き黒胡椒をかけ、レンジ（500ｗ）で約30秒加熱し、チーズを溶かせば出来上がりです。
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- お弁当のおかず（大人用）
mama^^papa
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7 件
つくったよレポート（7件）
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ピカチャト子2014/02/21 12:00
お弁当に入れてないけど娘のランチの１品に☆カップに入ってるのを喜んで食べてくれたよ～次は旦那のお弁当にいれてみるね(”⌒∇⌒”)ごちそうさまでしたぁ！ -
ロイス１１２３2013/03/22 10:55
夫のお弁当に入れました♪
美味しいって言ってくれました☆
ありがとうございました(*´∇｀*) -
りょうようみさ2013/03/13 16:40
mamaちゃん年度末で色々忙しくない？うちは何や知らんバタバタしてるわ…
マヨチーズとろりを息子弁に入れたら旨かったって❤もうすぐ春休みや～また一日中飯炊きや泣 -
まの９２５2012/06/11 07:37
おはようございます♪
またまたリピです！
お弁当にいれると家族に好評なんですよね(*^^*)
ごちそうさまぁ☆
レシピへのコメント
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おひたしに飽きたら、是非どうぞ。
チーズは冷めて固まりますが、却って食べやすく、口の中で、とろ～んとなります。