あの〝素麺〟もバレンタインのプチっとチョコ餅に変身 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 茹でたそうめん 50g
- カプリのあたま 4個
作り方
-
1
茹でた素麺はビニール袋に入れ一晩寝かせ麺の型がなくなるまでよく揉み込みます。手に小麦粉（分量外）をつけ素麺を2等分にし､丸く成形して素麺餅の皮を作ります。
-
2
手順1で作った素麺餅の皮にカプリのあたまを2個ずつのせてタワラ型のお餅に整えます。軽くラップして､500w出30秒加熱して､中のカプリのあたまが柔らかくなったら完成です。
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ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\
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