なるとくるくるフラワーエッグのちょい飲みおつまみ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
なるとは５mmの厚みの輪切りにしておきます。
-
2
フライパンにオリーブオイルを熱して､なるとを円形に並べ､中心に卵を割り入れます。塩､胡椒を振り､蓋をしてお好みの固さに焼いて出来上がりです。
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ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\
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