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ダイエットレシピ♪レタスとキムチの納豆豆腐サラダ〜 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
ゆきやま♪
美容にも健康にも良い納豆と豆腐にキムチで簡単味付けしました♪
みんながつくった数
7
件
材料(2人分)
レタス
小1/2個
キムチ
50g
豆腐
150g
納豆
1パック
韓国海苔
5枚
ごま油
大1
作り方
1
レタスは手で食べやすい大きさにちぎる
キムチは大きい場合は包丁で食べやすい大きさに切る
2
豆腐は水気をよく切り、食べやすい大きさ切る
3
納豆は付属のタレとからしを入れて、よく混ぜ合わせる
4
ボールに1、2、3を入れ混ぜ合わせる
5
4にごま油を回し入れる
6
韓国海苔を手でちぎって5に入れて軽く混ぜ合わせたら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエット中の満腹サラダレシピとして(*^^*)
公開日:2021/10/13
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納豆
糖質制限・低糖質
食物繊維の多い食品の料理
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美容に良い食べ物
料理名
ダイエットレシピ♪レタスとキムチの納豆豆腐サラダ〜
このレシピを作ったユーザ
ゆきやま♪
*☆ご覧頂き、ありがとうございます*☆ 簡単!安く!鮮やか!な料理を目指して いろんな料理に挑戦したいと思います(*・∀・*)ノ ~備忘録として Instagram:yukiyama.0724 お弁当備忘録〜
つくったよレポート(
4
件)
2021/12/14 13:53
お菓子食べすぎてしまったので、お昼ご飯に作りました! 簡単で美味しかったです(^^)また作ります♪
Sky-momo 【管理栄養士】
Sky-momoさん♪ レポートありがとうございます(*^^*) ヘルシーで満腹になりますよね! またリピートして下さいね♡
2021/11/03 20:23
豆腐を潰して混ぜちゃいましたが、とても美味しくいただきました(^^)
上級食育アドバイザー⭐︎りん
りん(^^)さん♪ レポートありがとうございます(*^^*) またリピートして下さいね♡
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