ガーリックペッパーチキンステーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉に塩ブラックペッパーをふる。ほうれん草を食べやすいサイズにカットする。 にんにくをスライスする。

2. 2

   フライパンに鶏もも肉を入れ （皮を下にする）、 にんにくを鶏肉の上にのせ、中火の弱火でソテーする。肉の火の通り加減により、蓋をして蒸焼にする。

3. 3

   肉に火が通ったら取り出し、コーンとほうれん草をソテーする。

4. 4

   肉をカットし、コーン、ほうれん草とともに器に盛る。