【ハロウィン】のお化けそうめんの天ぷら レシピ・作り方
材料（1人分）
- 茹でたそうめん 20g
- のり 5cm角2枚
作り方
-
1
5cm角の海苔に､キッチンバサミでお化けの目と口の切り込みを入れておきます。
-
2
フライパンに1cmほど油（分量外）180度に熱し､そうめんを2等分して平に薄くのばし､海苔を乗せヘラで押します。回りがカリッとしてきたら､裏返し海苔の面を10秒ほど揚げ完成です。
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ひとりぶんごはん
ひとりぶんの安くて低糖質なレシピやリメイクものをアップしてます。
ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\
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