【離乳食 初期】チンゲン菜 2m-29day レシピ・作り方
材料（1人分）
- 青梗菜 2束
作り方
-
1
青梗菜は根元の重なっている所に汚れがつきやすいので、バラして洗う
-
2
鍋に湯を沸かし、沸騰したら根本から入れる。
沸騰を保ちながら、クタクタまで茹でる
-
3
柔らかくなったら水にとる。
すぐ水に取ると色がきれいなまま
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4
包丁で細かく刻む
-
5
葉っぱの部分はすごく少量なので、ブレンダーよりすり鉢が便利。
すったら、同量の水で伸ばす
必要なら裏ごし
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- カテゴリ
- 離乳食初期（5～6ヶ月）チンゲン菜
natsumi_mama
ダイエットレシピ→離乳食→幼児食
たまに辛党の旦那ご飯
【離乳食】
味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁
初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり
中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ
後期〜噛むことを意識
季節やその時安くて良いものがあった時に
卵スケジュールあり
https://natublog8.hatenablog.com/
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