ほっこり(^^)ピーナッツバターのホットミルク♪ レシピ・作り方

ほっこり(^^)ピーナッツバターのホットミルク♪
  • 5分以内
acchan66
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栄養食材のピーナッツを手軽に摂れるピーナッツバター。
ホットミルクの風味付けにピッタリ♪(^_^)

材料(1人分)

  • ピーナッツバター(加糖。お好みのもの) 約大さじ1
  • 牛乳 150g

作り方

  1. 1 牛乳を仕上げのマグカップに入れ、電子レンジで加熱する(600W約1分)。
  2. 2 小鉢にピーナッツバターを入れる。
    1から牛乳大さじ2を取り分け、溶きのばす。
  3. 3 小鉢のピーナッツバターを1のマグカップに戻して混ぜ合わせる。
  4. 4 電子レンジで沸騰直前まで温めて(600W20~30秒)、完成!

きっかけ

ピーナッツバターを、パンに塗る以外に活用をしたくて作りました。 本来ピーナッツは食べても血糖値が上がりにくいとのことです。 が、加糖のものを使ったので、朝食に頂きました(^_^)

おいしくなるコツ

糖質があまり気にならない方は、メープルシロップを小さじ1~2加えると、さらに美味しく頂けます♪ 粉チーズを小さじ1程加えるのもオススメで、ほぼスープ感覚で頂けそうです(^_^)

  • レシピID:1100023499
  • 公開日:2019/10/18
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関連情報

カテゴリ
牛乳・乳飲料糖質制限・低糖質低カロリーお菓子血圧が高めの方ビタミンの多い食品の料理
関連キーワード
ホットミルク ピーナッツバター ピーナッツの健康パワー 糖質制限ダイエット
料理名
ほっこり(^^)ピーナッツバターのホットミルク
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つくったよレポート(1件)

  • aytmm
    aytmm
    2019/12/26 05:53
    ほっこり(^^)ピーナッツバターのホットミルク♪
    美味しかったです(^o^)

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