ほっこり(^^)ピーナッツバターのホットミルク♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- ピーナッツバター(加糖。お好みのもの) 約大さじ1
- 牛乳 150g
作り方
- 1 牛乳を仕上げのマグカップに入れ、電子レンジで加熱する(600W約1分)。
-
2
小鉢にピーナッツバターを入れる。
1から牛乳大さじ2を取り分け、溶きのばす。 - 3 小鉢のピーナッツバターを1のマグカップに戻して混ぜ合わせる。
- 4 電子レンジで沸騰直前まで温めて(600W20~30秒)、完成!
きっかけ
ピーナッツバターを、パンに塗る以外に活用をしたくて作りました。 本来ピーナッツは食べても血糖値が上がりにくいとのことです。 が、加糖のものを使ったので、朝食に頂きました(^_^)
おいしくなるコツ
糖質があまり気にならない方は、メープルシロップを小さじ1~2加えると、さらに美味しく頂けます♪ 粉チーズを小さじ1程加えるのもオススメで、ほぼスープ感覚で頂けそうです(^_^)
- レシピID:1100023499
- 公開日:2019/10/18
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- ホットミルク ピーナッツバター ピーナッツの健康パワー 糖質制限ダイエット
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aytmm2019/12/26 05:53美味しかったです(^o^)
ホットミルクの風味付けにピッタリ♪(^_^)