夏バテ＆熱中症対策(^^)麦茶with蜂蜜・生姜♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 麦茶 150～200g
- チューブ生姜 小さじ1/4
- 蜂蜜 小さじ1～2
- 【麦茶】作りやすい分量
- 麦茶パック(水出しor両用) 1パック
- 湯 大さじ2(30g)
- 水 1000g
作り方
-
1
メーカー指示に従い、水出し麦茶を作る。
容器に麦茶パックと湯を入れ、10秒ほどおいてから水を加える。
※今回は麦茶1パックにつき、水を約1000g合わせるものを使用。
- 2 麦茶容器を冷蔵庫に入れ、冷たくなるまで冷やす。
-
3
仕上げのグラスにチューブ生姜と蜂蜜を入れる。
できあがって冷たく冷えた麦茶を注ぎ、よくかき混ぜて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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蜂蜜と生姜をプラスして、ひと味違ったヘルシードリンクに(^_^)