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簡単ヘルシー(^^)とろろ昆布とエノキの味噌汁♪ レシピ・作り方

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acchan66
エノキととろろ昆布の食物繊維たっぷり♪
朝食にオススメです(^_^)

材料(2人分)

とろろ昆布
ひと握り(約大さじ2)
エノキ
1/2パック(約100g)
300g
味噌(お好みのもの)
約大さじ1
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作り方

  1. 1
    エノキは石突きを除き、2~3㎝幅に切る。
  2. 2
    鍋に湯を沸かし(中火)、エノキを加える。
    とろろ昆布も、細かくほぐしながら加えたら、一旦火を止める。
  3. 3
    味噌を溶き入れて再度火をつけ、沸騰直前まで温める。
  4. 4
    仕上げの器に装って、完成!

きっかけ

エノキがたくさん手に入ったので作りました。 エノキもとろろ昆布も旨味たっぷりの素材なので、お味噌は少なめでも十分おいしかったです(^_^)

公開日:2019/07/01

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁食物繊維の多い食品の料理5分以内の簡単料理昆布えのき
関連キーワード
簡単ヘルシー味噌汁 エノキ とろろ昆布 キノコの食物繊維
料理名
簡単ヘルシー(^^)とろろ昆布とエノキの味噌汁

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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