離乳食中期 ピーマン 冷凍 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンの種、ヘタを取って縦に切ります。

2. 2

   鍋に水を入れ沸騰したらピーマンを入れ中火で茹でます。

3. 3

   冷水につけ、薄皮を取ります。
   
   細かく切って製氷皿に入れ冷凍します。
   1週間を目安に食べ終わりましょう！