【おにぎり】玄米と押し麦の塩むすび キャラ弁 レシピ・作り方
材料（1(4個)人分）
- 玄米麦飯 150ｇ
- 海の精/塩 小さじ1/4
- 海苔/顔 適量
- ラップ 4枚
作り方
-
1
【カットする】
海苔をカットする
-
2
【混ぜる】
玄米麦飯
塩を混ぜる
白米でも大丈夫です
ラップを並べて
4等分にしてひと口サイズに握る
-
3
【顔を作る】
海苔を使って好きな顔に完成させてください☆
海苔をつける時は
水をつけながら
載せると顔を作りやすいです
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