ネギ塩ダレ！(^^)簡単ヘルシー豆腐のっけ丼♪ レシピ・作り方

Name: ネギ塩ダレ！(^^)簡単ヘルシー豆腐のっけ丼♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 白ご飯 150～200g; 焼き海苔 1/2袋(8切5枚入); 豆腐(絹ごし) 1/4丁(約75g); ネギ塩ダレ 大さじ1; 醤油 小さじ1～2

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acchan66

作り置きのネギ塩ダレを使いました。
手早くできて、口触り良く、朝食にオススメのレシピです(^_^)

材料（1人分）

白ご飯: 150～200g

焼き海苔: 1/2袋(8切5枚入)

豆腐(絹ごし): 1/4丁(約75g)

ネギ塩ダレ: 大さじ1

醤油: 小さじ1～2

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作り方

1

焼き海苔は大きめにちぎる。
豆腐はスプーン等で大まかに砕く。
2

仕上げの器に白ご飯をよそう。

1の材料から順にご飯にトッピングする。
3

ネギ塩ダレと醤油をお好みの量あしらって、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

【ネギ塩ダレ】(作りやすい量) 長ネギ　1本(約80g) 塩　　　小さじ1 粗挽き黒コショウ　小さじ1/2 ゴマ油　大さじ3 長ネギをみじん切りにし、その他の材料と混ぜ合わせる。保管は、冷蔵庫で4～5日OK。

きっかけ

忙しい朝、豆腐とネギ塩ダレを組み合わせて作りました。ご飯党の夫が、喜んで食べてくれました(^_^)

公開日：2018/04/06

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~