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お弁当やおつまみに(^^)こんにゃくの味噌炒め♪ レシピ・作り方
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acchan66
こんにゃくさえあれば、あとは炒めて味噌を絡めましょう!
簡単でおいしい一品に!(^_^)
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
こんにゃく
1枚(300g)
ごま油
大さじ1
○味噌(お好みのもの)、砂糖、酒
各大さじ1
七味唐辛子
ひとつまみ
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作り方
1
こんにゃくは指かスプーンでちぎり、2~3分下ゆでして臭みを取る。
ざるに上げて水気を取っておく。
2
フライパンにごま油を熱し、1のこんにゃくを炒める(中火)。
水分がなくなり、ちりちり音を立てるようになったら、○の調味料を加えて炒めあわせる。
3
○の調味料がなじんだら器に盛りつける。
七味唐辛子を振って、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
食卓にもう一品欲しいとき、頼りになる一品です(^_^)
公開日:2017/12/16
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こんにゃく
きんぴら
酒の肴
弁当のおかず
料理名
お弁当やおつまみに(^^)こんにゃくの味噌炒め
このレシピを作ったユーザ
acchan66
こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~
つくったよレポート(
1
件)
2023/01/01 22:33
おいしかったです
きのう
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