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おひとり様のサラダボールランチ レシピ・作り方

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ララル〜
冷蔵庫にあるもので,おひとりさまのランチサラダです
みんながつくった数 1

材料(1人分)

レタス
3枚
きゅうり
1/2本
トマト
1/2個
ミックスチーズ
20g
グリルチキン
80g
食パン
1枚
オリーブオイル
大匙2
黒コショウ
少々
少々
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作り方

  1. 1
    食パンをトーストして2センチ角程度にカットしておく
  2. 2
    レタスはちぎる
    トマト・きゅうりは乱切りにする
    グリルチキンも一口大にカットする
  3. 3
    ボールに材料をすべて入れオリーブオイル・黒コショウ。塩をかけていただく
  4. 4
    ◎グリルチキン
    香草ソルトをしっかり付けた鶏もも肉をガスグリルでこんがり焼いたものです。
    レシピID:1100016335

おいしくなるコツ

美味しい食パンを利用するとよいです。 チキンが安い時にグリルで焼いて置き、冷凍しておくと重宝です。

きっかけ

昨日作ったグリルチキンのあまりを利用したお昼です 茹で卵・ハム製品・夏野菜などあるものを利用されるとよいです。

公開日:2017/08/08

関連情報

カテゴリ
お肉を使ったサラダ
関連キーワード
節約 昼ごはん 鶏肉 食パン
料理名
おひとり様のサラダボールランチ

このレシピを作ったユーザ

ララル〜 旬の素材をテーマに、様々創意工夫して栄養・コストなども考えながら日々キッチンタイムを楽しんでいます。 コラからの時代は、備蓄も大切!備蓄用食品も使いこなしたいと思います

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