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蓮根のスパイシーサラダ レシピ・作り方

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ララル〜
小ぶりの新蓮根を購入!カレーマヨネーズに少々の蜂蜜を加えたソースでカニカマと和えています

材料(3~4人分)

蓮根
150g
カニカマ
6本
合わせ調味料
◎ハーフマヨネーズ
30g
◎カレー粉
1g
◎蜂蜜
10g
◎塩
少々
ドライパセリ
少々
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作り方

  1. 1
    蓮根は皮をピーラーでむいてから、薄い輪切りにし、熱湯にお酢を小さじ1ほど入れて蓮根を2分ほど茹でザルにあげて冷ましておく
  2. 2
    合わせ調味料を作る
    カニカマは、ほぐしておく
  3. 3
    ボールに1.2を入れてよく和えて盛り付ける
    ドライパセリなどあれば少々散らす

おいしくなるコツ

蓮根のサラダなどは、小ぶりのレンコンがかわいいと思います。食感を大切にするためにはあまり茹ですぎないほうがよいと思います

きっかけ

大パックで、新蓮根が売っていたので購入しました。 今日は2種!蓮根で惣菜を作ります

公開日:2017/07/30

関連情報

カテゴリ
れんこんマヨネーズを使ったサラダ
関連キーワード
簡単 食物繊維 おなかにやさしい 根菜
料理名
蓮根のスパイシーサラダ

このレシピを作ったユーザ

ララル〜 旬の素材をテーマに、様々創意工夫して栄養・コストなども考えながら日々キッチンタイムを楽しんでいます。 コラからの時代は、備蓄も大切!備蓄用食品も使いこなしたいと思います

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