子供のお気に入り!簡単 大豆とベーコンのトマト煮♪ レシピ・作り方

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acchan66
ストック食材で、簡単ヘルシー!
パンにもご飯にもよく合います(^_^)
みんながつくった数 2

材料(4人分)

玉ねぎ
1個
にんじん
小1本
ベーコン
150g
大豆の水煮(缶詰・パック入りどちらも可)
150g
トマト水煮缶(カット)
内容総量g
カップ2
コンソメスープの素
小さじ1
おろしにんにく(チューブ入り)
小さじ2
塩・コショウ
お好みの量

作り方

  1. 1
    玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。

    ベーコンは1㎝幅に切る。
  2. 2
    鍋で、
    ベーコン、おろしにんにくを先に炒める。

    油が出たところで、玉ねぎ、にんじんを炒め合わせる。
  3. 3
    残りの材料を全て加え、水分が約半分ほどになるまで煮詰める(15~30分程)

    塩・コショウで味を整えて、完成!

きっかけ

買い物に出られないとき、ストック食材のみで考えました。 ベーコンとトマトの旨みで、大豆がたくさん頂けます。 オススメ!!(^_^)

公開日:2017/05/30

関連情報

カテゴリ
大豆その他のヘルシー食材その他○○で作れる(材料)簡単夕食トマト缶
関連キーワード
簡単 ストック食材 缶詰 ヘルシー

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

つくったよレポート( 2 件)

2023/04/29 13:59
タンパク質も野菜も沢山撮れる、救世主の一品ですね。これ食べとけば大丈夫といった安心感があります。美味しかったです。
✾サザンカ✾
2018/10/30 22:16
夕食に美味しくいただきました(^o^)
M666
具だくさんでおいしそう♪( ´艸`) 夕食にはタンパク質たっぷりがいいですネ。 作ってもらえてとってもうれしいです。レポートありがとうございました!(^^)/

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