時短ほうれん草シチュー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は一口大にきる。厚手の鍋に油を熱し入れていためる。

2. 2

   白菜とほうれん草をざく切りにして鍋に入れる。さっと炒めてかぶるくらい水を入れ、沸くまで火にかける。

3. 3

   ルゥをとかして牛乳をいれさらににこむ、