時短ほうれん草シチュー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は一口大にきる。厚手の鍋に油を熱し入れていためる。
- 2 白菜とほうれん草をざく切りにして鍋に入れる。さっと炒めてかぶるくらい水を入れ、沸くまで火にかける。
- 3 ルゥをとかして牛乳をいれさらににこむ、
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