◎圧力鍋で炊飯 レシピ・作り方
材料（9食人分）
- 玄米 540
- お水 620cc
作り方
-
1
圧力鍋に3合の玄米（180ccカップ×3で540）同量+α位のお水を入れる。
できれば給水させて数時間放置
-
2
強火で3分ほど圧がかかるまで待つ。
圧がかかったらピンが落ちない火加減の弱火2にして3分加熱
-
3
火を止めたら15分放置。
15分弱でピンがおちる -
4
白米ならお水も同量。
放置時間は10分にする - 5 炊けたらおひつに移して置いておくと、水気が飛んで良い感じ
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natsumi_mama
ダイエットレシピ→離乳食→幼児食
たまに辛党の旦那ご飯
【離乳食】
味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁
初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり
中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ
後期〜噛むことを意識
季節やその時安くて良いものがあった時に
卵スケジュールあり
https://natublog8.hatenablog.com/
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