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ひかりMAM
糖質制限
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
生おから
100グラム
卵
2個
ラカント
大さじ2
ベーキングパウダー
5g
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作り方
1
材料を耐熱ボールでよくまぜる。
2
平らにならし、中央をすこしくぼませる。ラップをふわりとかけ、600ワットで5分加熱。
3
できたら逆さまに返し、ラップをふわりとかけて3分まつ。
4
返して待つことで上下の水分の差をなくします。
5
食べやすいおおきさにきり、出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
糖質制限
公開日:2016/09/27
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おから
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糖質制限
蒸しパン
おから
ダイエット
このレシピを作ったユーザ
ひかりMAM
つくったよレポート(
1
件)
2017/02/28 11:36
こんにちは♪ こちらもとっても美味しかったです♪ごちそうさまでした~(^o^)
おっぱっぴー★
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