水菜と蒸し鶏のサラダ レシピ・作り方

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ひかりMAM
糖質制限

材料（1人分）

水菜
200グラム
きゅうり
一本
鶏胸肉
150グラム
粉チーズ
小さじ1
★オリーブオイル、お酢
各大さじ1
★塩
少々

作り方

  1. 1
    胸肉は蒸し器で10分ほど蒸す。水菜はざく切り。きゅうりは薄切り。
  2. 2
    胸肉は手でさく。
  3. 3
    皿に、水菜、きゅうり、胸肉をもり、粉チーズをかける。うえから★をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

糖質制限

公開日：2016/09/07
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