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糖質制限フライパン鍋豚とカイワレレシピ・作り方

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糖質制限

材料（1人分）

豚バラ: 200グラム

白菜: 150グラム

カイワレ: １パック

豆腐: 70グラム

鰹だし: 200㏄

わかめ: ひとにぎり

塩: 少々

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作り方

1

フライパンにざく切りにした白菜、豚バラ肉、豆腐、わかめ、カイワレの順にのせる。
2

鰹だしをいれふたをして強火で3分。
3

塩で調味して更にふたをして1分で出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

糖質制限

公開日：2016/08/28

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カテゴリ: その他の鍋

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